Часто спрашивают: с чего надо начинать, чтобы освоить йогу?
Мы рекомендуем начинать с принципов йоги, эти принципы помогут при практике выполнения асан и других йоговских практик, например первый принцип говорит о не причинение вреда своему телу, уметь во время остановиться и не навредить своему телу. А так же не быть ленивым, так как лень так же разрушительна, как и большое перенапряжение. Второй принцип говорит о правдивости и о честности, не врите себе, так как лож покрывает сознание туманной дымкой - блокирующий естественное интуитивное понимание и движение энергии.
Подробнее можно ознакомиться в следующих статьях:
Принципы йоги (1 ступень йоги - Яама)
Принципы Ямы. Ахимса, или не причинение вреда: http://vk.com/topic-8926209_28012082
Принципы Ямы. Сатья, или честность: http://vk.com/topic-8926209_28012159
Принципы Ямы. Астея или неприсвоение чужого: http://vk.com/topic-8926209_28012175
Принципы Ямы. Брахмачарья, или воздержанность: http://vk.com/topic-8926209_28012206
Принципы Ямы. Апариграха, или отказ от излишних материальных ценностей: http://vk.com/topic-8926209_28012273
2 ступень йоги, Нияма
Принципы Ниямы: Шауча, или внешняя и внутренняя чистота: http://vk.com/topic-8926209_28072161
Принципы Ниямы: Сантоша, или удовлетворенность: http://vk.com/topic-8926209_28072167
Принципы Ниямы: Тапас самодисциплина: http://vk.com/topic-8926209_28072174
Принципы Ниямы: Свадхьяя, или самопознание: http://vk.com/topic-8926209_28072184
Принципы Ниямы: Ишвара-Пранидхана, или любовь к Богу: http://vk.com/topic-8926209_28072191
Статьи содержат ознакомительную информацию, опытные мастера йоги всегда помогут вам освоить эти принципы глубже и ответить на все ваши вопросы.
Первые разделы йоги (ступени) намного улучшат вашу практику йоги - исцелят сознание и помогут избежать болезненных тупиков в работе с телом и в энергетической практике.